domingo, 8 de abril de 2012
sábado, 7 de abril de 2012
Nesta páscoa lembremos dos nossos irmãos menos favorecidos
This Easter remember our less fortunate brothers
Enquanto os politicos corruptos se locupletam com o erário público muitos seres humanos morrem de fome todos os dias em nosso planeta, pense nisso - While the politicians are corrupt locupletam with the public purse many human beings die of starvation every day on our planet, think about it
Colheita do pinhão no Paraná será permitida a partir do dia 15 de abril conforme a determinação do Instituto Ambiental do Paraná
Foto divulgação: Agência Estadual de Notícias
O Instituto Ambiental do Paraná divulgou as normas para a colheita do pinhão no estado. Segundo o IAP, as sementes poderão ser colhidas, transportadas e comercializadas a partir do dia 15 de abril. O objetivo da medida é garantir a reprodução da araucária, árvore nativa, de onde sai o pinhão, e que corre risco de extinção.
Antes desse prazo, quem for flagrado transportando ou comercializando ou guardando o pinhão em depósitos poderá ser autuado pelo IAP. A multa para cada caso é de R$ 300 para cada 60 kg de pinhão que forem encontrados. O corte de araucárias plantadas entre os meses de abril e junho também está proibido.
Em 2012, a novidade da portaria é que ela autoriza o corte de araucárias em caso de risco à vida das pessoas e para a construção em áreas consolidadas. Nestes casos, o IAP precisa ser informado sobre o corte de cada árvore
Você também pode perder peso e emagrecer basta que tenha força de vontade faça como a professora de inglês, Ingrid Pombo
Compulsiva por doces, a professora de inglês, Ingrid Pombo, de 24 anos, chegava a devorar uma lata inteira de brigadeiro numa única tarde, antes de eliminar 30 kg com reeducação alimentar e exercícios físicos.
"A compulsão é algo com que vou ter que lidar o resto da vida. Sempre terei tendência a abusar, mas hoje me controlo. Substituí o chocolate por barra de cereal e troquei o açúcar branco pelo tipo demerara, mais saudável", cita a moradora de Campina Grande na Paraíba.
O desejo de mudança começou na Páscoa de 2008, após passar mal de tanto comer. Foi então que ela prometeu que nunca mais se sentiria assim por causa dos excessos alimentares. Mirou o aniversário como meta, em outubro daquele ano, e, uma semana antes do prazo estabelecido, alcançou seu objetivo.
A obesidade grau 1 – 88 kg em 1,63m de altura – não incomodava apenas Ingrid, mas também sua mãe, que é magra e vivia insistindo para que a filha emagrecesse. Já o pai pesa cerca de 150 kg.
"Ela não aceitava minha gordura, escondia comida em casa, prometia me dar viagem e até dinheiro se eu perdesse peso. Mas só emagreci quando eu quis", conta ela, que fez a primeira dieta aos nove anos, perdeu 9 kg, mas voltou a engordar na adolescência.
Em 2009, um ano após baixar para 58 kg – hoje já ganhou 1,5 kg, mas de massa muscular –, a mãe lhe deu um presente diferente: pagou uma cirurgia plástica para Ingrid retirar o excesso de pele na barriga e pôr silicone nos seios, que ficaram flácidos.
Com a mudança na silhueta, algumas peças do guarda-roupa antigo foram ajustadas e, quando chegou à meta final, a professora de inglês pegou um dinheiro na poupança reservado para conhecer a Europa e usou na renovação do armário.
"Comprei roupas de marcas famosas da cidade, para provar que eu podia entrar nelas. Agora estou economizando de novo, para viajar no ano que vem", destaca a paraibana, que vivia chorando e desistindo de ir aos lugares porque nada lhe servia.
Três meses depois da cirurgia plástica, Ingrid conheceu o primeiro namorado. Ela havia ido com algumas amigas a um barzinho de Campina Grande, onde avistou um jovem interessante. Os dois trocaram olhares, mas não passou disso – o rapaz foi embora logo, por insistência do irmão.
Na semana seguinte, o casal se reencontrou por acaso na porta de uma festa, e Lisandro foi lembrá-la da ocasião anterior.
"Ficamos nesse dia, no fim de 2009, e estou muito feliz com ele. Eu era solteira convicta e, nas baladas, os meninos só ficavam comigo quando já estavam meio bêbados. Todo mundo dizia que eu tinha um rosto lindo, pena que era gorda", lembra.
Segundo a paraibana, o namorado, mesmo não tendo problema de peso, também resolveu abolir da dieta batata frita bolacha recheada e afim, para apoiar a companheira em uma vida mais saudável. "Ele sente muito orgulho de mim", diz.
Hoje em dia, a auto-estima de Ingrid melhorou e ela atrai também à atenção de quem frequenta a academia, aonde vai de segunda a sexta, malha de uma hora e meia a duas horas.
No início da perda de peso, a professora de inglês praticava boxe e tênis três vezes por semana. Há um ano, além de pegar peso na musculação, corre 30 minutos na esteira três vezes por semana, a uma velocidade de 10,5 km/h, e faz spinning duas vezes.
O professor de bicicleta, Geraldo, tem ajudado muito a aluna a acelerar o ritmo. Ele também lhe indicou um nutricionista, com o qual Ingrid faz acompanhamento alimentar.
"Aos finais de semana, jogo tênis com meu namorado durante uma duas horas. Para mim, exercício é religioso. Descobri que tenho muita energia e adoro gastar, e só sabe disso quem experimenta", ressalta a paraibana.
Ela ainda quer ganhar 2 kg de massa muscular para acabar com a flacidez do bumbum e da parte interna da coxa, e diminuir o percentual de gordura de 18% para 16%.
"Até minha imunidade melhorou. Faz um ano que não pego gripe ou resfriado, mesmo ficando ao lado de pessoas doentes. Antes, o que havia de surto me atingia", compara.
O problema na coluna lombar, que já havia levado Ingrid ao hospital para tomar injeção e a deixado de atestado médico, também desapareceu. Além disso, a jovem agora assiste às colegas de trabalho ficam ofegantes ao subir três andares de escada, enquanto ela mantém o fôlego e a disposição.
Junto com a atividade física, a professora de inglês conseguiu emagrecer fazendo uma mudança radical na dieta. No começo do namoro, ela voltou a engordar – 6 kg – e se preocupou com o efeito sanfona. Foi então que ele cortou de vez frituras, biscoitos, refrigerante, álcool e embutidos, como salsicha e presunto.
"Não ia pôr tudo a perder e voltar ao peso de antes. No início, não havia feito restrições severas para não sofrer de uma hora para a outra. Mas esses alimentos eu acabei eliminando. Hoje, quando vem alguém me oferecer algo muito gorduroso, já não acho tão gostoso", diz.
Ingrid, que não comia nenhuma verdura e só banana de fruta, incluiu nas refeições principais alface, acelga, espinafre, rúcula, cenoura, beterraba, tomate, repolho roxo e pimentão amarelo. Quanto às frutas, agora come maçã, goiaba, kiwi, mamão, abacaxi, melancia e melão, que, segundo ela, engordam pouco e saciam muito.
Em relação aos líquidos, a paraibana passou a tomar até 3 litros de água por dia – antes só bebia quando sentia sede – e sucos naturais de acerola, limão, manga, goiaba, uva e laranja.
"Estou me acostumando com o gosto da manga e da uva sem açúcar. A laranja eu já não adoço", conta a professora de inglês, que se alimenta de 3h em 3h, em pequenas porções. Ela descobriu, ainda, os benefícios da aveia, da granola e da linhaça.
Com toda essa revolução pessoal, Ingrid melhorou a imagem que tem de si mesma e também como os outros a vêem.
"A mãe de uma amiga é psicóloga e me disse que mudei ainda mais de dentro para fora, pois amadureci e estou com alegria no olhar. Antes eu me sentia triste, fraca, abatida, passiva. Agora sei o que quero, traço metas e tenho força. Não me deixo vencer", afirma.
Ingrid enfatiza que realmente ficou mais equilibrada e está, inclusive, transmitindo um estilo de vida mais saudável para toda a família. "Passamos a comer arroz integral e carne grelhada no almoço", cita a paraibana.
Este ano, completam quatro anos da conquista de Ingrid. "Pelo tempo, acredito que essa já seja uma vitória consolidada. Aprendi que determinação e força mental valem muito. E fiz tudo isso não só por estética, mas também pela minha saúde. Hoje me sinto livre, leve e solta", define-se
sexta-feira, 6 de abril de 2012
Governo brasileiro está certo em reagir contra a arrogância do governo espanhol, lá eles estão até passando fome, aqui não - Gobierno brasileño es derecho a reaccionar contra la arrogancia del gobierno español, allí están, incluso pasando hambre, no aquí
Senhora brasileira de 77 anos é barrada pela imigração espanhola
Senõra brasileña de 77 años se ve impedida por la inmigración española
Uma senhora brasileira de 77 anos foi barrada, constrangida e humilhada pela imigração espanhola e passou três dias detida no Aeroporto de Barajas, em Madri. Dionísia Rosa da Silva chegou do Brasil na última segunda-feira acompanhada da neta, Amanda de Oliveira, mas não conseguiu entrar no país porque não teria a carta convite exigida de brasileiros que chegam à Espanha para se hospedar com parentes ou amigos
Una senõra brasileña de 77 años fue derrotado, avergonzado y humillado por la inmigración española y pasó tres días atrapado en el aeropuerto de Barajas en Madrid. Dionisia Rosa da Silva, llegó a Brasil el lunes acompañado por su nieta, Amanda de Oliveira, pero no pudo entrar en el país, ya que habría requerido la carta de invitación de los brasileños que vienen a España a vivir con familiares o amigos
Servidora pública usou propina para "fazer plástica nos peitos"
A Polícia Federal não terá dificuldades de rastrear o produto adquirido com a propina da máfia dos caça-níqueis no caso da servidora Sônia Regina, da Prefeitura de Luziânia (GO). Interceptação telefônica revela que ela usou o dinheiro para uma "geral" no corpo, com "lipos" e "retoques no peito" conhecido também por siliconada nos peitos
Vida dos caminhoneiros não é fácil não, eles vivem correndo riscos
O que muitas empresas escondem e muitos patrões não falam, são que os profissionais do volante, além de correrem riscos com veículos mal conservados no quesito manutenção mecânica, ainda são obrigados a enfrentarem jornadas estressantes, a grande maioria dirigindo sob efeito de remédios tarja preta e drogas das mais diversas, tudo para se manterem acordados e não dormirem, chegam a conduzir veículos por mais de 24 horas sem parar, muitas vezes só param para fazer suas necessidades fisiológicas, e mesmo assim o rastreador via satélite dispara na central de monitoramento que avisa a empresa ou o patrão, que de imediato liga dando bronca porque parou, e interessante que nossos governantes não fazem nada, o país de corruptos essa república das bananas chamado Brasil, cadê a fiscalização para coibir isso, evitando acidentes na maioria das vezes com mortes e fazer cumprir a legislação trabalhista, afinal esses profissionais são seres humanos e trabalhadores, com direitos a serem respeitados pelas empresas e patrões, com a palavra o incompetente governo brasileiro
quinta-feira, 5 de abril de 2012
Brazilian government and impotent and incompetent to preserve our Amazon.Deforestation in the Amazon nearly tripled from January to March 2012 - Governo brasileiro e impotente e incompetente para preservar nossa Amazônia. Desmatamento na Amazônia quase triplicou de janeiro a março 2012
Photo credit: Greenpeace - clearing the banks of the Amazon River
Crédito da foto: Greenpeace - desmatamento as margens do Rio Amazonas
Between January and March 2012, deforestation in the Amazon almost tripled comparedwith the same period last year. The volume of clouds was lower in the first quarter of this year, bringing the display qualityof so-called "deforestation polygons." The data was released by Environment Minister, Izabella Teixeira, on Thursday (5), at a news conference held in Brasilia. Under the system of Deforestation Detection in Real Time (Deter) of the National Institutefor Space Research (INPE), in the first quarter satellites detected the loss of 389 km ² of forest cover, a number that is 188% higher compared to same period of 2011 (135 km ²). The minister does not consider that the data does not represent an increase indeforestation, since, for it reduced the amount of clouds on the biome facilitated themonitoring done by remote sensing. "We have no crisis of deforestation, as it was last year, has increased deforestation," said
Entre janeiro e março de 2012, o desmatamento na Amazônia Legal quase que triplicou, se comparado com o mesmo período do ano passado.
O volume de nuvens foi menor no primeiro trimestre deste ano, o que elevou a qualidade de visualização dos chamados "polígonos de desmatamento".
Os dados foram divulgados pela ministra do Meio Ambiente, Izabella Teixeira, nesta quinta-feira (5), em coletiva realizada em Brasília.
Segundo o sistema de Detecção do Desmatamento em Tempo Real (Deter), do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), no primeiro trimestre os satélites detectaram a perda de 389 km² da cobertura florestal, número que é 188% maior se comparado ao mesmo período de 2011 (135 km²).
A ministra não considera que os dados não representam um crescimento no desmate, já que, para ela, a redução da quantidade de nuvens sobre o bioma facilitou a fiscalização feita por sensoriamento remoto. "Não temos crise de desmatamento, como foi ano passado, não tem aumento de desmatamento", disse
quarta-feira, 4 de abril de 2012
04 de abril de 1968 era assassinado o pacifista Martin Luther King
Os Estados Unidos tiveram um período onde o racismo e discriminação reinava nas ruas, nos supermercados, bares, restaurantes, escolas, ônibus ou qualquer outro lugar. Predominava a idéia de que os brancos eram superiores aos negros, e que estes, descendentes de escravos, deveriam ser marginalizados. Era década de 60 e qualquer branco poderia zombar ou agredir um negro, quase como um esporte: “não tem o que fazer, bate num negro”. Os brancos idiotas, para não praticar isso sozinho, formavam clubes, como a Ku Klux Klan. Não era nada bonito de se ver, nem de se viver, nem relembrar. Mas faz parte da História do país, que atualmente come no prato que cuspiu, pois tem seu presidente negro! É como diziam as avós: o mundo dá voltas!
Parecia então que tudo estava perdido e que essa ideologia reinaria soberana, mas não foi o que aconteceu. Diante de tamanhas injustiças, havia um pastor protestante, negro, como a cegueira da maioria da população, que lutou pelos direitos civis dos negros, defendendo a não-violência – pregada por Ghandi – e o amor ao próximo. Esse pastor se chamava Martin Luther King Jr, nasceu no ano de 1929, e foi à pessoa mais jovem a receber o Prêmio Nobel da Paz, em 1964.
O ativismo político de King começou em 1955, quando Rosa Parks estava no ônibus e se negou a dar o seu lugar para outra mulher, de pele mais clara. Como resultado Rosa foi presa. Começou então um boicote aos ônibus da cidade, na qual King se juntou a população para protestar. A campanha contra a segregação racial durou por 381 e terminou com a Suprema Corte Americana, reconhecendo como ilegal a discriminação racial no transporte público. Uma pequena vitória, então os negros seriam iguais somente no transporte público? Enfim…
Após essa participação King ajudou a fundar a Southern Christian Leadership Conference- Conferência de Liderança Cristã do Sul, CLCS – e esteve à frente dela durante toda sua vida. A CLCS lutaria pelos direitos de igualdade entre as pessoas, independente da cor de sua pele. Dentre esses direitos estavam o voto, condições igualitárias de trabalho, a não segregação e direitos básicos os quais deveriam ser garantidos a todos.
King estava na cidade americana de Memphis, foi até lá na tentativa de controlar e ajudar a manter a ordem das quase 25000 pessoas que protestavam em apoio aos 1300 trabalhadores da limpeza pública. Uma semana antes, King já tinha estado em Memphis para fazer um discurso de apoio, porém, depois de sua ida, a selvageria tomou conta do local, acarretando na morte de um jovem, ferimento de outras dezenas e prisão de centenas. King até previa não retornar a cidade, mas o fez para colocar em prática o discurso de não-violência, para que a população visse que esta era a melhor arma no combate a discriminação, na luta pela justiça econômica e social. Mas não deu certo.
King chegou à cidade no dia 3 de abril de 1968. No dia 4 de abril, ele permaneceu junto com outros membros da CLCS pensando em estratégias para a marcha que aconteceria na semana seguinte. Ao final da tarde a reunião acabou King então tomou seu banho e saiu do apartamento. Nesta hora foi ouvido um estampido e, quase que instantaneamente, King foi arremessado contra a parede do hotel devido ao impacto da bala de um rifle que lhe atingiu no pescoço. Chegou a ser levado para o hospital, mas uma hora depois foi dado como morto. James Earl Raym chegou a confessar o crime, mas depois de alguns anos mudou sua versão. Em homenagem a Martin Luther King, no ano de 1986 foi estabelecido um feriado nacional que só foi cumprido por todos os Estados americanos no ano de 1993
um negro presidente da nação mais poderosa do Planeta
terça-feira, 3 de abril de 2012
Para tristeza dos manos e prejuízo dos traficantes a Polícia Federal incinerou mais de 6 mil kg de drogas no oeste do Paraná
Foto divulgação da Polícia Federal
A Polícia Federal (PF) de Foz do Iguaçu, incinerou 6.047 kg de drogas na última sexta-feira (30). As imagens e informações foram divulgadas na manhã desta terça-feira (3). Os entorpecentes que foram queimados eram resultado de apreensões feitas nos anos de 2010 e 2011 e foram destruídos após a autorização de juízes que acompanham os casos.
A primeira incineração deste ano foi nos fornos de uma empresa cooperativa de aves em Cafelândia, no oeste do Paraná.
A primeira incineração deste ano foi nos fornos de uma empresa cooperativa de aves em Cafelândia, no oeste do Paraná.
No total, foram queimados 5.949 kg de maconha, 94 kg de crack, 73 kg de cocaína, 18 kg de haxixe, 3kg de ecstasy, além de 585 frascos de lança perfume
Ministério Público Federal encaminha nova ação à Justiça contra Chevron e Transocean pede indenização de R$ 20 bi pelo óleo derramado em março no Campo de Frade, na Bacia de Campos
O Ministério Público Federal encaminhou nesta terça-feira (3) à Justiça uma nova ação civil pública contra a empresa Chevron e a prestadora de serviços Transocean devido ao vazamento de óleo detectado no Campo de Frade, na Bacia de Campos, em março deste ano. O processo pede indenização de R$ 20 bilhões por danos ambientais e sociais.
De acordo com a ação, movida pelo procurador da República Eduardo Santos de Oliveira, foi pedida a paralisação imediata das atividades das empresas e a proibição de envio de dinheiro ao exterior, referente aos lucros obtidos com a exploração petrolífera no Brasil
Acuado Senador Demóstenes Torres pede desfiliação do DEM
O senador Demóstenes Torres (GO) pediu desfiliação do DEM nesta terça-feira (3) em carta enviada à direção do partido. A decisão foi tomada após a legenda anunciar a abertura de um processo disciplinar, para apurar se o senador usou seu mandato para favorecer o contraventor Carlos Augusto Almeida Ramos, o Carlinhos Cachoeira, preso pela PF em fevereiro sob a acusação de comandar um esquema de jogo ilegal em Goiás. O processo disciplinar poderia levar à expulsão de Demóstenes do partido
segunda-feira, 2 de abril de 2012
domingo, 1 de abril de 2012
sábado, 31 de março de 2012
31 de março de 1964 hoje na história é a data do golpe militar, eu acompanhei parte da ditadura militar no Brasil naquele tempo o lema era "prende e arrebenta" a tortura era comum e liberada sim
Fiz meu alistamento em Maringá, passei na inspeção de saúde e sentei praça em maio de 1977 durante o governo do General Geisel, no Batalhão de Polícia do Exército de Brasília, dei baixa em 1982, já no governo do General Figueiredo lá ficava uma das unidades do temível DOI-CODI comparado a GESTAPO da Alemanha de Hitler
Na foto de 1978 então Cabo Tavares em treinamento de combate na torre de um carro blindado também conhecido por tanque de guerra operando uma metralhadora P.50, nessa época estávamos constantemente atrás dos guerrilheiros remanescentes que ainda lutavam contra o regime militar, existia focos de resistência atuantes no sul do Pará e norte de Goiás
1ª Companhia de Polícia do Exército em plena patrulha fazendo uma parada de descanso no norte de Goias onde hoje e Tocantins localidade de Xambioá, distante 1400 quilômetros de Brasília, o ano era 1977, missão localizar e capturar vivos para tirar informações ou mortos se resistirem a ordem de prisão, guerrilheiros remanescentes que ainda estariam escondidos nessa região banhada pelo Rio Araguaia
Crédito da foto: Arquivo Nacional
Governo Geisel (1974-1979): uma crise internacional do petróleo pôs fim ao ''milagre econômico'' de que o Brasil usufruía e teve início a escalada inflacionária. No plano político, ocorreu uma gradual abertura, que prenunciava a redemocratização do país
Crédito da foto: Arquivo Nacional
Governo Figueiredo (1979-1985): o mandato presidencial do general João Figueiredo teve duração de seis anos e marcou o fim do regime militar. Nesse tempo, entrou em vigor a Lei de Anistia e se reestruturou o sistema político bipartidário. Também teve lugar a campanha cívica pelas eleições diretas, mas o sucessor de Figueiredo ainda foi eleito indiretamente
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